Jerawat adalah masalah kulit yang sangat umum dialami oleh banyak orang, dari yang remaja sampai yang dewasa. Selain membuat wajah kelihatan buruk dan bikin kita jadi kurang percaya diri, jerawat juga kadang bisa meninggalkan bekas yang sulit hilang loh!!. Banyak orang berpikir bahwa untuk menghilangkan jerawat harus selalu menggunakan skincare. Padahal, ada cara alami dan aman yang bisa kita lakukan tanpa harus membeli produk yang belum tentu cocok dengan kulit kita, bahkan dengan dompet kita:v
Berikut adalah panduan lengkap, bagaimana cara merawat muka dan mengatasi jerawat, terutama jerawat yang membandel. Yuk simak!!!
Cara Menghindari Penyebab Jerawat.
Sebelum membahas bahan alami, langkah pertama adalah kita harus tau dulu bagaimana caranya menghindari faktor pemicu jerawat:
1. Jangan terlalu sering menyentuh wajah.
Tangan membawa minyak dan kuman yang bisa menjadi penyebab munculnya jerawat. Karna, tangan kita itu gak selalu bersih. Banyak barang yang sering kita pegang dan terkadang di barang-barang itu ada debu, kuman, atau sejenisnya, termasuk hp yang kalian pegang saat ini. Jadi, sebelum kalian menyentuh wajah alangkah baiknya kita mencuci tangan kita terlebih dahulu.
2. Gak bersihin atau cuci muka setelah beraktivitas di luar rumah.
Saat kita keluar rumah, ada banyak debu dan polusi yang tertiup angin dan terhempas ke wajah kita. Jadi, saat sampai dirumah utamakan bersihin muka dulu ya, biar muka kita bebas dari debu dan polusi. Kadang itu juga bisa membuat wajah kita jadi kusam loh!!
Caranya, kalian bisa mencuci wajah kalian dengan air hangat. Karna air hangat dapat membantu membuka pori-pori dan membersihkan kotoran yang menempel di kulit. Setelah itu, bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori kita kembali. Cara ini sangat sederhana dan sangat efektif untuk menjaga agar kulit kita tetap bersih.
3. Perhatikan makanan.
Makanan yang tinggi gula, minyak, atau lemak berlebih kadang juga bisa jadi pemicu munculnya jerawat. Contohnya : kue, coklat, permen, es krim, gorengan, makanan cepat saji, dll. Jadi, mulai sekarang dikurangin ya!! Untuk pria, rokok dan alkohol juga bisa jadi pemicu munculnya jerawat. Sering-sering makan makanan yang mengandung nutrisi yang baik. Misalnya, sayuran, buah-buahan, susu murni, stop merokok, minum alkohol dll.
Tapi, jika di wajah kalian sudah mulai muncul jerawat atau bahkan sudah membandel, berikut adalah bahan alami yang bisa kita gunakan untuk mengatasi masalah jerawat.
Berikut beberapa bahan alami yang terbukti membantu untuk mengatasi masalah jerawat dan cara menggunakannya:
1. Madu.
Siapa sih yang gak tau si manis dengan warna yang cantik satu ini? Madu itu bersifat antibakteri dan anti-inflamasi. Jadi sangat cocok untuk mengatasi berbagai macam masalah kulit seperti jerawat. Selain bisa mengatasi masalah jerawat, Madu bisa menjadi skincare alami untuk wajah kita loh!! Ada banyak khasiat yang bisa kita dapatkan dari Madu, baik itu untuk kesehatan tubuh dari luar atau pun dari dalam.
Cara pakai: Oleskan tipis di area jerawat, diamkan 10–15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
2. Lidah Buaya (Aloe Vera).
Nah kalo yang ini aku udah cobain sendiri loh!! asli, gak boong:v
Lidah buaya itu bisa menenangkan kulit kita dan mempercepat penyembuhan jerawat. Kalian pasti seringkan liat berbagai macam produk untuk perawatan kulit itu biasanya terbuat dari Aloe Vera alias Lidah Buaya. Dari pada kalian beli produk dengan kandungan Lidah Buaya, mending kalian langsung pake aja Lidah Buayanya langsung. Sudah pasti dijamin 100% aman dan baik untuk kulit kalian. Sedangkan jika kalian menggunakan produk, belum tentu kandungannya 100% alami dan mungkin ada campuran bahan-bahan lain yang kadang belum tentu cocok dimuka kalian. Rugi dong!! Iya kan??
Cara pakai: Ambil gel lidah buaya segar, oleskan langsung ke jerawat atau seluruh muka juga gapapa dan biarkan selama 30 menit agar meresap ke kulit kalian. Habis itu cuci deh pakai air bersih, selesai. Pakainya yang rutin 1-2x sehari.
3. Teh Hijau.
Teh Hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan. Misalnya, muncul jerawat diwajah kalian berwarna merah, besar, dan saat disentuh terasa sakit. Itu tandanya jerawat kalian sedang dalam fase peradangan. Jerawat yang seperti itu jangan di diemin aja apalagi sampe kalian pencet, jangan ya gaes!!
Cara pakai: Seduh teh hijau, dinginkan, lalu tepuk-tepuk ke wajah dengan kapas selama 2–3 menit.
4. Es Batu.
Nah, jika kalian gak punya teh hijau. Es Batu adalah solusi terbaik untuk mengatasi jerawat yang sedang meradang. Karna, dinginnya Es batu dapat mengurangi kemerahan dan bengkak pada jerawat kalian, terutama pada jerawat yang masih baru.
Cara pakai: Tempelkan sebentar (1–2 menit) pada jerawat, jangan terlalu lama agar kulit tidak kaget.
5. Bawang Putih.
Bumbu masakan yang kadang tidak disukai oleh banyak orang ini (termasuk aku:v) memiliki banyak sekali khasiat loh!! Bisa mengatasi penyakit kanker(jika masih ringan), dapat melawan virus dan infeksi, bahkan juga bisa mengatasi masalah jerawat!! Karna bawang putih itu mengandung antibakteri dan antivirus alami yang kuat.
Cara pakai: Potong tipis, tempelkan di jerawat kalian aja jangan kalian olesin semuka, yang ada perih dan bau nanti:v
Tempel sebentar, sekitar 30–60 detik, lalu bilas. Hati-hati ya, ini bisa menyebabkan iritasi jika terlalu lama.
Nah, selain pakai bahan alami. Kalian bisa mensupport kulit kalian dengan cara memeprbaiki pola hidup sehat. Jerawat tidak hanya dipengaruhi oleh kulit, tapi juga gaya hidup. Beberapa hal yang bisa kalian lakukan:
1. Tidur cukup (7–8 jam per hari) agar hormon kita stabil. Masalah hormon juga bisa mempengaruhi kesehatan kulit kita, salah satunya menjadi penyebab munculnya jerawat.
2. Minum banyak air putih agar kulit kita tidak kekurangan cairan dan selalu lembab.
3. Kurangi stres, karena hormon stres dapat memicu jerawat. Jangan kebanyakan mikirin cinta, pikirin aja kesenangan diri kita sendiri. Kalo sama dia sering makan hati, mending sama aku aja kita makan mie ayam wkwk:v
4. Cuci sarung bantal dan handuk 2–3 kali seminggu untuk mencegah bakteri berkumpul dan menempel ke wajah kita. Kalau bisa, handuk wajah dan handuk tubuh itu berbeda ya, jangan disamain.
Selain itu, aku juga bakal kasih kalian panduan harian untuk merawat kulit kita dengan cara alami. Berikut contoh jadwal harian untuk mengatasi jerawat secara alami:
Pagi Hari:
1. Cuci wajah dengan air hangat.
2. Tepuk wajah dengan teh hijau dingin menggunakan kapas selama 2–3 menit.
3. Minum 1 gelas besar air putih untuk hidrasi kulit.
Siang Hari:
1. Hindari menyentuh wajah.
2. Jika kulit terasa kering, oleskan tipis madu di area jerawat selama 10 menit, lalu bilas. Kalo gak ada madu gapapa kok, intinya jangan menyentuh wajah tanpa cuci tangan ya!!
Malam Hari:
1. Cuci wajah dengan air hangat.
2. Oleskan gel lidah buaya di area jerawat, biarkan semalaman atau minimal 30 menit.
Untuk jerawat baru yang meradang, tempelkan es batu sebentar (1–2 menit). Jika Ada Jerawat Meradang, tempelkan potongan bawang putih sebentar (30–60 detik) atau gunakan madu jika kulit sensitif.
Menghilangkan jerawat tanpa skincare memang membutuhkan waktu dan juga harus konsisten. Emang sedikit lama, tapi hasilnya sangat-sangat memuaskan. Jika jerawat sudah hilang dan wajah kalian sudah bersih, maka kalian bisa kurangi atau stop memakainya. Mungkin kalian malas dan bosan karna harus terus-terusan memakainya bukan? Tapi, kalo mau distop juga gapapa, tenang aja jerawatnya bakal sulit buat muncul lagi dimuka kalian karna perawatan alami yang kalian lakukan selama ini.
Terkadang ada banyak produk yang saat kalian pakai terlihat cocok dan ampuh untuk muka kalian. Tapi, setelah kalian stop pemakaiannya muka kalian malah balik jerawatan lagi. Sudah keluar duit banyak, hasil gak konsisten, bahkan gak awet sama sekali. Kulit kalian seolah-olah dibuat menjadi kecanduan atau ketergantungan oleh produk mereka. Kita juga kadang gak tau ada bahan apa aja yang ada didalamnya. Apakah bahannya memang sesuai dengan komposisi yang tertera? Atau mungkin ada campuran bahan lain seperti kimia dan merkuri yang bahkan kita gak tau? Hati-hati ya dalam membeli skincare.
Intinya kunci utama dalam mengatasi jerawat adalah menghindari faktor pemicu, menjaga kebersihan kulit, dan memanfaatkan bahan alami secara rutin. Dengan kombinasi gaya hidup sehat dan bahan-bahan alami seperti madu, lidah buaya, teh hijau, es batu, dan bawang putih, jerawat bisa berkurang dan kulit lebih sehat tanpa harus mengeluarkan banyak uang untuk skincare mahal.
Sekian Informasi dan Edukasi dari saya, wassalamualaikum:v
